Eye Flu: जब बहुत अधिक बारिश होती है तो फ्लू सबसे आम होता है। अगर फ्लू बहुत ज्यादा बुरा नहीं है तो आप इसे दूर करने के लिए घर में मौजूद इन 6 चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
Eye Flu एक ऐसी बीमारी है जो बारिश होने पर बहुत अधिक होती है। इससे आपकी आंखें लाल दिखती हैं और यह बैक्टीरिया या वायरस नामक कीटाणुओं के कारण हो सकता है। इसे कंजंक्टिवाइटिस (conjunctivitis) कहा जाता है. कभी-कभी, यदि यह बहुत बुरा नहीं है, तो डॉक्टर कहते हैं कि इसे बेहतर महसूस कराने के लिए आप घर पर ही कुछ चीज़ें आज़मा सकते हैं। Eye Flu से राहत के लिए आप दवा भी ले सकते हैं।
आई फ्लू क्या है? | what is Eye Flu?
जब आँख का कंजंक्टिवा नामक भाग कीटाणुओं या विषाणुओं से संक्रमित हो जाता है, तो वह सूज जाता है। अगर आपको कोई एलर्जी है तो भी ऐसा हो सकता है। जब आपकी आंखों में फ्लू होता है तो उनमें खुजली होने लगती है और वे लाल हो जाती हैं। कभी-कभी, आपकी आँखों से चिपचिपा पदार्थ निकल सकता है। यह बीमारी एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल सकती है।
आई फ्लू से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपचार | Home Remedies to get relief from eye flu
1 गर्म या ठंडी सिकाई | Hot or cold compress
गर्म या ठंडा सेक एक विशेष तकिये की तरह होता है जिसे आप अपने शरीर पर तब रख सकते हैं जब आपको चोट लगी हो या आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हों। गर्म सेक गर्म और आरामदायक होता है, गर्म आलिंगन की तरह, और यह आपकी मांसपेशियों को आराम देने और आपको बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकता है। ठंडा सेक बू-बू पर आइस पैक लगाने जैसा है, यह ठंडा लगता है और दर्द या सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसलिए, आप कैसा महसूस कर रहे हैं इसके आधार पर, आप बेहतर महसूस करने में मदद के लिए गर्म और आरामदायक सेक या ठंडे और सुखदायक सेक के बीच चयन कर सकते हैं।
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जब आपकी आंखें खराब हों तो बेहतर महसूस करने के लिए अपनी आंखें बंद कर लें। आप अपनी आंखों पर गर्म कपड़ा या तौलिया का उपयोग कर सकते हैं। आप गर्म पानी में गर्म कपड़ा डालकर भी इसे रोक सकते हैं। आप बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर भी अपनी आंखों पर इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा दिन में तीन या चार बार करें।
गर्म सिकाई आपकी आंखों के लिए गर्म और आरामदायक कंबल की तरह होती है। वे उन गंदी चीज़ों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं जो आपकी पलकों पर चिपक सकती हैं। कोल्ड कंप्रेस एक ठंडे और ताज़ा आइस पैक की तरह है। यदि आपकी आँखों में खुजली या सूजन है तो वे आपको बेहतर महसूस कराने में मदद करते हैं।
2. कॉन्टैक्ट लेंस का प्रयोग न करें | Avoid Contact Lenses
यदि कोई डॉक्टर कहता है कि आपको Eye Flu है, तो लगभग 10 से 12 दिनों तक अपने कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें। जब तक आपकी आंखें ठीक न हो जाएं, तब तक चश्मा पहनना बेहतर है। आपके द्वारा पहले उपयोग किए गए कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करने से आपकी आंखें बीमार हो सकती हैं। अपने लेंस और केस को विशेष सफाई तरल से अच्छी तरह साफ करना याद रखें।
3 आई मेकअप नहीं करें | Don’t use eye make up
जब आपकी आंखों में फ्लू हो, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी आंखों पर कोई मेकअप न लगाएं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप दोबारा बीमार पड़ सकते हैं। इसलिए, लगभग 10-15 दिनों के लिए, आंखों का कोई भी मेकअप करने से बचना सबसे अच्छा है। साथ ही, इस बात का भी ध्यान रखें कि दूसरों द्वारा इस्तेमाल की गई चीजों का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे आपकी आंखें भी बीमार हो सकती हैं।
4. अपनी आंखों को ठंडे या गर्म पानी से धोएं | wash eyes from lukewarm water
जब आपका शरीर किसी ऐसी चीज़ को छूता है जिससे आपको एलर्जी होती है, तो यह हिस्टामाइन नामक एक रसायन छोड़ता है। इससे आपकी आंखें लाल हो सकती हैं, आंसू आ सकते हैं और खुजली महसूस हो सकती है। यदि आपको शैम्पू या परफ्यूम स्प्रे जैसी चीजों के कारण Eye Flu हुआ है, तो आप कम से कम पांच मिनट के लिए अपनी आंखों पर ठंडा या गर्म पानी डालने का प्रयास कर सकते हैं। इससे आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है।
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5. सिंक के पानी से अपनी आँखें साफ करना सुरक्षित नहीं है | don’t wash eye from tap water
कभी-कभी बारिश होने पर नल से निकलने वाला पानी गंदा हो सकता है। अगर हम इसका उपयोग अपनी आंखें धोने के लिए करते हैं तो यह हमें बीमार कर सकता है। इसलिए, अपनी आँखें धोने के लिए एक विशेष प्रकार के पानी, जिसे आरओ वॉटर कहा जाता है, का उपयोग करना बेहतर है जो हम घर पर पा सकते हैं।
6 ट्रिगर्स से दूर रहें | Steer clear of triggers
एलर्जी के कारण भी Eye Flu हो सकता है। उन चीज़ों से दूर रहने की कोशिश करें जो इसका कारण बन सकती हैं। जब बहुत अधिक बारिश होती है, तो हवा में बहुत सारे परागकण या रैगवीड हो सकते हैं, जो इसे बदतर बना सकते हैं। इसलिए, उस दौरान अधिक अंदर रहने की कोशिश करें। एलर्जी के लिए दवा लें, जो लक्षणों को रोकने में मदद कर सकती है। खिड़कियाँ और दरवाज़े बंद रखें ताकि पराग घर के अंदर न जा सकें। और घर को साफ़ रखने की कोशिश करें ताकि बहुत अधिक धूल न हो।